ADHS – Wie können Eltern ihrem Kind helfen?

Wenn Eltern von Erziehern oder Lehrern darauf angesprochen werden, dass sie ihr Kind auf ADHS untersuchen lassen sollten, reagieren sie oft sehr empfindlich. Sie empfinden eine eventuelle Störung ihres Kindes als eigenes Versagen. Sie fühlen sich schuldig und wollen deshalb nichts von einer solchen Möglichkeit wissen. Lieber ignorieren sie die Hinweise von Lehrern und Erziehern. „Mein Kind ist doch nicht gestört!“, wehren Eltern impulsiv und sehr verärgert ab.

Das Gespräch mit den Erziehern als Chance begreifen

Heutzutage sind schon die Erzieherinnen in den Kindergärten dazu verpflichtet, regelmäßige Elterngespräche durchzuführen. Oftmals sind diese Gespräche Routine, da nichts anliegt. Manchmal werden Veränderungen angesprochen, die den Erziehern beim Kind auffallen. In diesem Fall sollten sich Eltern nicht persönlich angegriffen fühlen. Egal, ob das Kind schlecht sieht, ob es Probleme mit dem Hören hat, oder Schwierigkeiten im Umgang mit anderen, in jedem Fall steckt sehr häufig etwas dahinter, das mit wenigen Gegenmaßnahmen behoben werden kann.

Auch ADHS ist eine Diagnose, bei der Eltern gegensteuern können.

ADHS durch einen Arzt abklären lassen

Wenn die Erzieher im Kindergarten der Meinung sind, dass ADHS vorliegen könnte, muss das ebenso wenig stimmen, wie die Vermutung, dass das Kind schlecht sieht. Erzieherinnen sind keine Ärzte. Sie können allenfalls Hinweise geben. Trotzdem sollten Sie als Eltern diese Hinweise als Hilfe begreifen und nicht als Eingriff in Ihre Privatsphäre. Gehen Sie deshalb zum Arzt Ihres Vertrauens und lassen Sie die Vermutung überprüfen.

Bestätigung der Diagnose durch den Arzt – Kommt jetzt alle Hilfe zu spät?

Wenn der Arzt die Diagnose ADHS stellt, haben Sie als Eltern die Möglichkeit, der Krankheit aktiv zu begegnen. Oft hilft es, dem Kind ausreichend Auslauf zu verschaffen. ADHS-Kinder haben einen sehr hohen Bewegungsdrang. Sie müssen diesen Drang ausleben dürfen.

Bei ADHS-Kindern: Tagesprogramm entzerren und gleichzeitig strukturieren

Kinder benötigen Möglichkeiten, sich zu entfalten und ihre eigenen Spielideen umzusetzen. Ein vollgestopftes Freizeitprogramm, bei dem die Eltern das Kind permanent beschäftigen, steht dem entgegen. Das gilt auch für Nicht-ADHS-Kinder. Eltern sollten Kindern einen gewissen Freiraum einräumen. Sie sollten darauf achten, dass das Leben ihrer Kinder entschleunigt wird. Außerdem benötigt das Kind einen strukturierten Tagesablauf. Das heißt, es sollte feste Regeln für Aufstehen, Schulunterricht, Mittagessen, Hausaufgabenzeiten und Schlafengehen geben. Gerade für ADHS-Kinder ist eine geregelte Ordnung sehr wichtig.

Meine persönlichen drei Tipps für ADHS-Kinder lauten: Ruhe, Entschleunigung und Strukturierung. Wenn Sie mit ihrem Kind sehr konsequent umgehen und diese Empfehlung beherzigen, kann dies durchaus genügen, um die Krankheit ADHS in den Griff zu bekommen. 

Tipps für Eltern von ADHS-Kindern

Was ist ADHS? Den Begriff kennen viele, aber nicht jeder weiß, was hier dahinter steckt. ADHS heißt Aufmerksamkeits Defizit Hyparaktivitäts Syndrom.

Eltern, die ein Kind haben, die unter ADHS leiden, stehen unter Dauerstress. Nicht genug, dass ihr Kind ständig in Bewegung ist, sich nicht gut genug konzentrieren kann und permanent überwacht werden muss. Sie sehen sich auch sehr häufigen Beschwerden von anderen ausgesetzt. Denn ihr Kind neigt dazu, mit anderen Kindern aneinanderzugeraten, oder auch etwas kaputt zu machen.

Darum sind Eltern mit ADHS-Kindern nicht gerade zu beneiden. Trotzdem gibt es einiges, was betroffene Eltern tun können.

ADHS-Kinder brauchen eine sehr konsequente Erziehung. Sie helfen Ihrem Kind, wenn Sie klare Regeln setzen und die Einhaltung entsprechend überwachen. Wenn Ihnen das Durchsetzen von Regeln schwer fällt, überlegen Sie sich, was Sie gerade noch bereit sind zu tolerieren und setzen wenig, aber eindeutige Regeln. Es ist wichtiger für Ihr Kind wenig Regeln konsequent zu befolgen, statt einen ganzen Regelkatalog ständig zu umgehen. Die Auseinandersetzung mit einem ADHS-Kind ist anstrengend. Umso wichtiger ist die Einhaltung der Regeln.

Strukturieren Sie Ihren Tagesablauf. Geben Sie vor, wann gegessen wird, wann die Hausaufgaben zu erledigen sind, wann Schlafenszeit ist. Halten Sie diesen Ablauf ein.

Ich habe in der Jugendhilfe selbst beobachtet, wie mit dieser Methode auch  sehr auffällige ADHS-Kinder „ruhiger“ wurden und sich allmählich besser konzentrieren konnten. Mit Konsequenz und einer guten Strukturierung kann manchmal sogar auf eine Medikation verzichtet werden.